空調(diào)病大家一定不陌生吧，每年夏季我們身邊都有不少的朋友患上空調(diào)病。那如何防備空調(diào)病呢，一起和京樂企服小編看下吧!

　　首先，要注意室內(nèi)溫度，我們可以將空調(diào)的溫度設(shè)置在26°C左右。

　　在這里，小編提倡大家：可適當?shù)奶岣呤覂?nèi)溫度。這樣當我們進出空調(diào)房時可適當?shù)臏p少溫差。而當空調(diào)溫度高達26°C時，既環(huán)保又舒適。

　　二是要堅持室內(nèi)空氣的流通，保證新風的流入和流出。

　　這時小編建議大家可以嘗試打開空調(diào)前的門窗，讓房間內(nèi)的空氣流通，以確保房間內(nèi)有更多的新鮮空氣。當我們在空調(diào)環(huán)境中待1-3小時后，最好就外出活動一下，以鍛煉身體以及呼吸新鮮的空氣。

　　三是要注意保濕，多喝溫水，多吃水果和蔬菜。

　　在空調(diào)房里，我們應(yīng)該經(jīng)常更換一盆水或添加加濕器。還要多喝溫水、多吃水果和蔬菜以補充我們的維生素，保證身體的免疫力。

　　最后，在空調(diào)房時，要多走動走動，照顧好自己的身體。

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