使用空調(diào)制熱會(huì)使得室內(nèi)異常干燥，為了控制室內(nèi)濕度，呵護(hù)身體健康，可以使用加濕器對(duì)室內(nèi)的濕度進(jìn)行調(diào)節(jié)，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來(lái)水，最好加純凈水，或者把自來(lái)水燒開(kāi)，等涼到30℃左右再加入。

　　除了使用加濕器加濕外，在室內(nèi)放置一盆水，或是定時(shí)擦地也能起到很好的加濕效果，另外，多養(yǎng)一些綠色植物，也能有效保障室內(nèi)的濕度不至于太低。

　　冬季天氣寒冷，開(kāi)空調(diào)需要關(guān)閉門窗，時(shí)間久了勢(shì)必會(huì)造成室內(nèi)空氣含氧量下降，空氣污濁影響身體健康，所以，在暖和的空調(diào)房里每天開(kāi)窗通風(fēng)換氣至少2~3次，每次十分鐘即可，這樣可有效降低室內(nèi)病菌滋生的幾率，為室內(nèi)補(bǔ)充氧氣，保障呼吸健康。

　　在空調(diào)防內(nèi)待的時(shí)間較長(zhǎng)則要多喝水，每天除飲水外，也可以多攝入一些果蔬和湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。

　　四季更替，季節(jié)輪回，寒冷不可怕，只要做好防護(hù)工作，低溫不會(huì)對(duì)人們的生活造成太大影響，況且有空調(diào)這個(gè)“神器”，應(yīng)付低溫天氣還是很輕松的。

　　還有一點(diǎn)，冬季由于天氣寒冷，人們更多不愿外出活動(dòng)，其實(shí)越是寒冷，越應(yīng)該多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要知道鍛煉可是驅(qū)除寒冷的好辦法，還能增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。